Балалар үшін ашық ауада спорттың қандай пайдасы бар?

Ашық ауадағы іс-шаралар әрқашан табиғатпен араласудың және таза ауамен тыныс алудың тамаша тәсілі болды.

Балалар сабақ оқып жатқанда, ата-аналар балаларын табиғатқа жақындап, таза ауамен тыныстайтындай етіп, балалардың бақылау және оқу дағдыларын дамыту үшін балаларын ашық ауада жаттығулар жасауға болады! Бұл балалардың өсуі мен дамуына өте пайдалы!

Балаларды ашық ауада спортпен айналысудың қандай пайдасы бар?

1. Бақылау

Көптеген ата-аналар балаларын әлі кішкентай кезінде және оларды іс-шараларға шығарып салуда, балалар барған жерлерін есіне түсіре алмайды және олардың заттарды тануы шектеулі деп санайды.

Кейбір ата-аналар да балаларын алып кету қызық емес деп санайды, содан кейін балаларын алып кетуден бас тартады.

Шынында да, балалардың ашық ауада жиі айналысуы олардың бақылау қабілетін жақсартады, өйткені балалар әр нәрсеге қатты қызығады, олар сұрақ қояды, үлкен қызығушылық тудырады және көп нәрсені есте сақтайды, бұл балалардың бақылау қабілетін көрінбейтін түрде жақсартады.

2. Әлеуметтік дағдылар

Балалар ашық ауада жиі жаттығу жасаса, олардың темпераменті сергек, қоғамшыл болады, адамдармен сыпайы амандасады.

Ал үнемі үйде отыратын балалар салыстырмалы түрде интроверт, ұялшақ және өз ойын жеткізе алмайды. Бұл ата-аналардан оларды жиі ойнауға шығарып, достасуға шақыруды талап етеді.

Ал үнемі үйде отыратын балалар салыстырмалы түрде интроверт, ұялшақ және өз ойын жеткізе алмайды. Бұл ата-аналардан оларды жиі ойнауға шығарып, достасуға шақыруды талап етеді.

3. Белсенді оқу қабілеті

Көптеген ата-аналар балаларын далада ойнауға мүмкіндік береді деп ойлайды, бірақ олай емес.

Балалар сыртқы әлеммен таныс болмағандықтан, олар көп нәрсеге қызығып, сұрақтар қоя береді. Ата-аналардың шыдамды жауаптары балаларға көп білім алуға және белсенді оқу қабілетін дамытуға мүмкіндік береді.

Сондықтан ата-аналар демалыс күндері балаларын бос уақытында далаға шығарып ойнауы керек. Тіпті қала шетінде де балалар қатты қуанады.

4.Өзін-өзі қорғау қабілеті

Ата-аналар әрқашан балаларының қауіпсіздігіне алаңдайды. Ашық ауада спортпен шұғылдану кезінде балалар ойнау кезінде жарақат алуы мүмкін, бірақ бірнеше рет жаттығудан кейін балалар өздерін қорғауды үйренеді. Кем дегенде, олар жараларды қалай емдеу керектігін біледі. Бұл да шеберлік.

Оның үстіне, балалар сыртқа шығып, әртүрлі бейтаныс адамдарды кездестіргенде, оларда қауіпсіздік сезімі пайда болады және бейтаныс адамдармен кете алмайтынын біледі. Ендеше, ата-аналар, балаларыңызды сеніммен шығарып салыңыз!

Ата-аналар балаларын ашық ауада спортпен шұғылдануға апарғанда не нәрсеге назар аударуы керек?

1．Сыртқы мазмұнды таңдау

Балалардың физикалық дамуы белгілі бір ережелерге бағынады және ата-аналар таңдаған ашық ауада өткізілетін іс-шаралар балалардың өз заңдарына бейімделуі керек және кері әсер етпеуі керек. Уақытынан бұрын қарқынды және күрделі әрекеттер балаларға физикалық зақым келтіреді. Негізгі қағида - жас неғұрлым жас болса, соғұрлым әрекеттер қарапайым болуы керек.

Ашық ауадағы іс-шаралар күн сәулесін көбірек қыздырады, ультракүлгін сәулелерді сіңіреді, сүйектің дамуына ықпал етеді, көру және есту қабілетін ынталандырады және мидың дамуына ықпал етеді. Сонымен қатар, балалардың спорттық қабілетін арттыруға болады және олар ата-аналарының көмегімен балаларының жасына сәйкес кейбір спорт түрлерімен айналысады.

2. Тым ерте немесе кеш болмаңыз

Ашық ауада жаттығудың ең жақсы уақыты - таңғы 10: 00-ден 14: 00-ге дейінгі уақыт аралығы. Күн ашық па, күн ашық па, күн сайын таңғы сағат 10:00-ден 14:00-ге дейін ауа температурасы ең жоғары. Әрине, баланы сыртқа шығару үшін күн шуақты ауа-райын таңдаған дұрыс, сонда бала күнге толық шомылады, ал ауа-райы жылы, бұл баланың көңіл-күймен ойнауына қолайлы.

3. Қадамдық принципті ұстаныңыз

Ашық спорт түрлеріне баяу бейімделу керек. Мысалы, күн суыған кезде балаларыңызды күніне бірнеше рет шығарып салыңыз. Әрбір тайм-ауттың уақыты қысқарады. Бұл қиын болса да, балалардың бейімделуі оңай, сондықтан ата-аналар қиындықтан қорықпауы керек. Ауа-райы жақсы, ал күн түсте көбірек болады, ал ашық ауадағы іс-шараларға уақыт ұзағырақ болуы мүмкін.