Байдарка қалай дұрыс жүзеді?

Каноэде есу әрекетін каноэді алға жылжыту үшін қолдану қажет, бірақ жаңадан келгендерге тез есуді үйрену әлі де аздап қиын. Сонда каноэде қалай дұрыс жүзуге болады?

1. Тікелей инсульт. Оң жақ денені шамамен 30-45 градусқа еңкейтіңіз және оң қалақшаны оң жақ алдыңғы жағына қарай созыңыз. Қалақшаны суға саусақтардың маңайына салыңыз, суды жамбастың артына шығару үшін корпус бойымен артқа тартыңыз. Оң ескек судан шығып жатқанда, сол жақ денені алға қарай шамамен 30-45 градусқа еңкейтіңіз, сол ескекті алдыңғы солға қарай созыңыз, қалақшаны суға аяқтың саусақтарының айналасына енгізіңіз, корпус бойымен артқа тартыңыз. су шамамен жамбастың артында.

2. Кері инсульт. Оң ескектің жүзін жамбастың айналасындағы суға енгізіп, тізе айналасындағы судан суырылғанша оны корпус бойымен кері итеріңіз. Оң ескек судан шығарылып жатқанда, сол ескектің жүзін жамбас айналасындағы суға енгізіңіз, тізе айналасындағы судан суырылғанша оны корпус бойымен артқа итеріңіз.

3. Алдыңғы сыпыру.
Солға: денеңізді мүмкіндігінше солға бұрыңыз, бұрылу үшін нысанаға қараңыз (тәжірибеде сол жақта артқы жағына қарап көріңіз), оң жақ қалақты алдыңғы оңға қарай созыңыз, қалақшаны суға шамамен жақын жерде салыңыз. саусақтарыңызды жамбастың артына қарай судан шығару үшін корпус бойымен артқа тартыңыз.

Оң жақтағы операция сол жақтағымен бірдей, ал әрекет керісінше.