> Жаңалықтар > Өнеркәсіп жаңалықтары

Кемпинг кезінде жақсы ұйықтауға көмектесетін 5 ереже

2023-06-13

1. Ұйықтау қапшықтарының көлемділігі: жаңа ұйықтайтын қаптардың көлемі сәл нашар. Шатырды орнатқаннан кейін жұмсақ болу үшін ұйықтау қапшықтарын жайып қойған дұрыс. Әрине, уақыт неғұрлым ұзағырақ болса, жылу оқшаулау өнімділігі соғұрлым жақсы болады.
2. Толық су өткізбейтіндігі: Егер су өткізбейтін ұйықтайтын қаптың қақпағы болмаса, оны үлкен қоқыс қапшығымен ауыстыруға болады. Шатырды желдету үшін шатырдың терезелері сәл ашылуы керек.
Шығыңыз да, ұйықтау қапшығын құрғатыңыз.
3.Киімді жеткілікті киіңіз: Ұйықтағанда жеткілікті мөлшерде киім киіңіз, жақсырақ бас киім киіңіз, өйткені дененің жылу энергиясының жартысы басынан бөлінеді.

4. Толық тамақ: аш қарынға жатпаңыз, калориясы жоғары тағамдарды жеңіз. Сонымен бірге судың жеткілікті мөлшері ағзаның зат алмасу қызметі үшін өте маңызды, сондықтан суды көп ішіңіз.
5. Жылыту: лагерьге келгенде бірден ұйықтайтын қапшыққа кірмеңіз. Тым шаршаған және тым суық дене үшін ұйықтау қапшықтары пайдасыз. Жақсы тамақтанғаннан кейін, терлемей, ай сәулесінде біраз уақыт серуендеу керек.

Стандартты түрде денені жылытып ұйықтау ыңғайлы.

Алдыңғы:Сиднейде, Австралияда байдаркамен сырғанау үшін міндетті түрде алты орын

Келесі:Керемет фигураны жасауға көмектесетін сыртқы денені мүсіндеуге арналған 10 жаттығу